+7 (906) 093-43-47    
   |      
   tennislinetskaya@yandex.ru   

Услуги

Основной особенностью школы «HappyTennis» является высококвалифицированный подход к обучению игры в теннис.

Наш главный тренер, Евгения Линецкая, с радостью делится своим  многолетним опытом соревновательной и тренерской деятельности на международном уровне.  Мы работаем с действующими спортсменами, и эта работа является долгосрочным грамотно спланированным тренировочным процессом, в котором участвует целая команда специалистов: тренер по теннису, спарринг-партнер, тренер по специальной физической подготовке, спортивный врач, психолог. При  таких слаженных действиях в нужном направлении перспектива возрастания теннисиста до мировых высот становится вполне реальной.

Ведение профессионального игрока включает в себя составление графиков турниров и тренировок, определение кратко- и долгосрочных целей и контроль их достижения, сопровождение теннисиста на ключевые соревнования, а также достижение слаженности работы команды спортсмена.

Изображение

Групповые тренировки

В нашей теннисной школе ежедневно проводятся групповые занятия.В зависимости от Ваших пожеланий и уровня подготовки мы сможем подобрать подходящие условия для полноценного тренировочного процесса. Для детей и для взрослых, для начинающих и уже имеющих навыки игры, для профессиональных спортсменов и всех, любящих теннис – школа «HappyTennis» открывает свои двери. Лучами тренерской любви мы будем рады осветить Ваш путь в теннисном мире.

Изображение

ОФП

ОФП - тренировка, включающая в себя элементы теннисных движений. Позволяет максимально эффективно воздействовать на все группы мышц, совмещая в себе силовую и аэробную нагрузку. Развивает координацию, пластику движений и, одновременно, навыки игры в теннис. Проводится с использованием специального оборудования: мячей, ракеток, фишек. Для всех уровней подготовки. Занятия по ОФП охватывают широкую аудиторию: 1) Взрослых и детей, уже играющих в теннис, и желающих повысить свой теннисный и общефизический уровень. 2) Взрослых и детей, еще не имевших теннисного опыта, но желающих получить базовые навыки этого вида спорта. 3) Постоянных клиентов аэробных классов, желающих разнообразить свои навыки.

Изображение

Индивидуальные тренировки

В нашей теннисной школе мы рады предложить индивидуальные занятия с профессиональными тренерами. Стоимость индивидуальных тренировок с тренером (аренда корта оплачивается дополнительно): 2500 руб. в час - с сертифицированным тренером школы 3000 руб. в час - с главным тренером теннисной школы Евгенией Линецкой.

Специальные программы

Составление плана подготовки теннисиста

Составление расписания профессионального спортсмена является неотъемлемой частью успеха на корте. Индивидуальный подход , постановка и достижение конкретных целей, равномерное распределение нагрузок, выделение тренировочных и соревновательных периодов просто необходимы для прогресса. Наши тренеры составят оптимальную программу подготовки спортсмена любого возраста и уровня, помогут составить календарь соревнований, распишут план подготовки к ключевым турнирам.

Психологическое консультирование

Для успешной игры в теннис ( особенно игры на счет) необходимо иметь базовые навыки контроля и управления своим психологическим состоянием. В какой момент ускорить темп матча, а когда, наоборот сделать паузу; как научиться спокойно относиться к своим ошибкам(в особенности к обидным), что делать в решающие моменты, как правильно завершать геймы, сеты, матчи; откуда взять силы на фоне усталости; каковы особенности игры с теннисистами того или иного стиля ; какой пульс для конкретного спортсмена является оптимальным и многие-многие другие вопросы решаются в процессе работы с теннисным психологом.

Теория тенниса

На занятии по теории тенниса дети получают знания по различным аспектам тренировочного и турнирного процесса - правила игры в теннис - история тенниса - тактическая подготовка - просмотр теннисных матчей и обсуждение тактической и технической составляющей - технические особенности ударов - самоанализ, ведение спортивного дневника - питание спортсменов Также на занятиях по теории мы проводим ежемесячные тестирования знаний детей по различным темам.

Играем всей семьей

Специальная программа тренировок для мам, пап и их детей. Гибкая система скидок позволяет экономить семейный бюджет. Кроме того, этот курс является прекрасным способом провести время с родными людьми и получить пользу для здоровья. Включает в себя 2 2-ух часовые тренировки в неделю для членов одной семьи, количеством от 3-х человек. Длительность курса не менее 1 месяца.

Йога

В нашем клубе «Теннисный ЛУЧ» проводятся дополнительные занятия по йоге, карате, тайцзи. Преподаватель — Линецкий Семён Борисович — является мастером боевых единоборств, обладателем 2 Дана каратэ-до Сито-рю, автором уникальных методик обучения внутренним стилям традиционных китайских боевых искусств! Опыт тренерской деятельности более 30 лет.